Индейка с гречкой и грибами

Ингредиенты и вес · на 4 порции

• 
  Индейка600 г

  684 ккалБ 142.2 гЖ 9 гУ 0 г

  Сырой · на 100 г: 114 ккал · Б 23.7 г · Ж 1.5 г · У 0 г

• 
  Гречневая крупа600 г

  2058 ккалБ 79.8 гЖ 20.4 гУ 429 г

  Сухой · на 100 г: 343 ккал · Б 13.3 г · Ж 3.4 г · У 71.5 г

• 
  Шампиньоны / Грибы250 г

  55 ккалБ 7.8 гЖ 0.8 гУ 8.3 г

  на 100 г: 22 ккал · Б 3.1 г · Ж 0.3 г · У 3.3 г

• 
  Репчатый лук100 г

  40 ккалБ 1.1 гЖ 0.1 гУ 9.3 г

  на 100 г: 40 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.1 г · У 9.3 г

• 
  Морковь100 г

  41 ккалБ 0.9 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

  на 100 г: 41 ккал · Б 0.9 г · Ж 0.2 г · У 9.6 г

• 
  Подсолнечное масло20 г

  177 ккалБ 0 гЖ 20 гУ 0 г

  на 100 г: 884 ккал · Б 0 г · Ж 100 г · У 0 г

• 
  Чеснок8 г

  12 ккалБ 0.5 гЖ 0 гУ 2.6 г

  на 100 г: 149 ккал · Б 6.4 г · Ж 0.5 г · У 33 г

• 
  Соль5 г

  0 ккалБ 0 гЖ 0 гУ 0 г

  на 100 г: 0 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 0 г

• 
  Чёрный молотый перец2 г

  5 ккалБ 0.2 гЖ 0.1 гУ 1.3 г

  на 100 г: 251 ккал · Б 10.4 г · Ж 3.3 г · У 64 г

Итого3072 ккалБ 232.5 гЖ 50.6 гУ 460.1 г