Домашняя мясная лазанья

Ингредиенты и вес · на 6 порций

• 
  Свиное филе200 г

  286 ккалБ 43 гЖ 8 гУ 0 г

  Сырой · на 100 г: 143 ккал · Б 21.5 г · Ж 4 г · У 0 г

• 
  Филе говяжье200 г

  352 ккалБ 40 гЖ 20 гУ 0 г

  Сырой · на 100 г: 176 ккал · Б 20 г · Ж 10 г · У 0 г

• 
  Помидоры240 г

  43 ккалБ 2.2 гЖ 0.5 гУ 9.4 г

  на 100 г: 18 ккал · Б 0.9 г · Ж 0.2 г · У 3.9 г

• 
  Репчатый лук100 г

  40 ккалБ 1.1 гЖ 0.1 гУ 9.3 г

  на 100 г: 40 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.1 г · У 9.3 г

• 
  Морковь80 г

  33 ккалБ 0.7 гЖ 0.1 гУ 7.7 г

  на 100 г: 41 ккал · Б 0.9 г · Ж 0.2 г · У 9.6 г

• 
  Болгарский перец80 г

  25 ккалБ 0.8 гЖ 0.2 гУ 4.8 г

  на 100 г: 31 ккал · Б 1 г · Ж 0.3 г · У 6 г

• 
  Соль6 г

  0 ккалБ 0 гЖ 0 гУ 0 г

  на 100 г: 0 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 0 г

• 
  Красный перец3 г

  1 ккалБ 0.1 гЖ 0 гУ 0.3 г

  на 100 г: 40 ккал · Б 1.9 г · Ж 0.4 г · У 8.8 г

• 
  Чёрный молотый перец2 г

  5 ккалБ 0.2 гЖ 0.1 гУ 1.3 г

  на 100 г: 251 ккал · Б 10.4 г · Ж 3.3 г · У 64 г

• 
  Чеснок10 г

  15 ккалБ 0.7 гЖ 0 гУ 3.3 г

  на 100 г: 149 ккал · Б 6.4 г · Ж 0.5 г · У 33 г

• 
  Подсолнечное масло20 г

  177 ккалБ 0 гЖ 20 гУ 0 г

  на 100 г: 884 ккал · Б 0 г · Ж 100 г · У 0 г

• 
  Яйца100 г

  143 ккалБ 12.6 гЖ 9.5 гУ 0.7 г

  Сырой · на 100 г: 143 ккал · Б 12.6 г · Ж 9.5 г · У 0.7 г

• 
  Лимон30 г

  9 ккалБ 0.3 гЖ 0.1 гУ 2.8 г

  на 100 г: 29 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.3 г · У 9.3 г

• 
  Свежий укроп15 г

  6 ккалБ 0.5 гЖ 0.2 гУ 1 г

  на 100 г: 43 ккал · Б 3.5 г · Ж 1.1 г · У 7 г

• 
  Сыр гауда120 г

  427 ккалБ 29.9 гЖ 32.9 гУ 2.6 г

  на 100 г: 356 ккал · Б 24.9 г · Ж 27.4 г · У 2.2 г

• 
  Пшеничная мука280 г

  1019 ккалБ 28.8 гЖ 2.8 гУ 213.6 г

  на 100 г: 364 ккал · Б 10.3 г · Ж 1 г · У 76.3 г

Итого2581 ккалБ 160.9 гЖ 94.5 гУ 256.8 г