Чкмерули — цыпленок в чесночно-сливочном соусе

Ингредиенты и вес · на 3 порции

• 
  Курица500 г

  600 ккалБ 112.5 гЖ 13 гУ 0 г

  Сырой · на 100 г: 120 ккал · Б 22.5 г · Ж 2.6 г · У 0 г

• 
  Сливки150 мл

  435 ккалБ 3.1 гЖ 45 гУ 4.5 г

  ≈ 150 г · на 100 г: 290 ккал · Б 2.1 г · Ж 30 г · У 3 г

• 
  Чеснок3 зубчика

  22 ккалБ 1 гЖ 0.1 гУ 5 г

  ≈ 15 г · на 100 г: 149 ккал · Б 6.4 г · Ж 0.5 г · У 33 г

• 
  Сливочное масло30 г

  215 ккалБ 0.3 гЖ 24.3 гУ 0 г

  на 100 г: 717 ккал · Б 0.9 г · Ж 81 г · У 0.1 г

• 
  Специи и пряности1 ст. л.

  20 ккалБ 0.7 гЖ 0.6 гУ 3.5 г

  ≈ 7 г · на 100 г: 280 ккал · Б 10 г · Ж 8 г · У 50 г

• 
  Свежая зелень30 г

  11 ккалБ 0.9 гЖ 0.2 гУ 1.5 г

  на 100 г: 36 ккал · Б 3 г · Ж 0.8 г · У 5 г

Итого1303 ккалБ 118.5 гЖ 83.2 гУ 14.5 г