Севанская форель с тархуном

Ингредиенты и вес · на 2 порции

• 
  Рыба / Форель400 г

  400 ккалБ 80 гЖ 8 гУ 0 г

  Сырой · на 100 г: 100 ккал · Б 20 г · Ж 2 г · У 0 г

• 
  Лимон1 шт

  17 ккалБ 0.7 гЖ 0.2 гУ 5.6 г

  ≈ 60 г · на 100 г: 29 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.3 г · У 9.3 г

• 
  Сливочное масло30 г

  215 ккалБ 0.3 гЖ 24.3 гУ 0 г

  на 100 г: 717 ккал · Б 0.9 г · Ж 81 г · У 0.1 г

• 
  Свежая зелень30 г

  11 ккалБ 0.9 гЖ 0.2 гУ 1.5 г

  на 100 г: 36 ккал · Б 3 г · Ж 0.8 г · У 5 г

• 
  Чеснок3 зубчика

  22 ккалБ 0.9 гЖ 0.1 гУ 5 г

  ≈ 15 г · на 100 г: 149 ккал · Б 6.4 г · Ж 0.5 г · У 33 г

• 
  Специи и пряности1 ст. л.

  20 ккалБ 0.7 гЖ 0.6 гУ 3.5 г

  ≈ 7 г · на 100 г: 280 ккал · Б 10 г · Ж 8 г · У 50 г

Итого685 ккалБ 83.5 гЖ 33.4 гУ 15.6 г