Праздничная армянская Хапама (Тыква с рисом и сухофруктами)

Ингредиенты и вес · на 6 порций

• 
  Небольшая тыква1.5 кг

  390 ккалБ 15 гЖ 1.5 гУ 97.5 г

  ≈ 1500 г · на 100 г: 26 ккал · Б 1 г · Ж 0.1 г · У 6.5 г

• 
  Рис150 г

  548 ккалБ 10.7 гЖ 1.1 гУ 120 г

  Сухой · на 100 г: 365 ккал · Б 7.1 г · Ж 0.7 г · У 80 г

• 
  Курага50 г

  120 ккалБ 1.7 гЖ 0.3 гУ 31.3 г

  на 100 г: 241 ккал · Б 3.4 г · Ж 0.5 г · У 62.6 г

• 
  Изюм50 г

  149 ккалБ 1.5 гЖ 0.2 гУ 39.6 г

  на 100 г: 299 ккал · Б 3.1 г · Ж 0.5 г · У 79.2 г

• 
  Чернослив50 г

  120 ккалБ 1.1 гЖ 0.2 гУ 32 г

  на 100 г: 240 ккал · Б 2.2 г · Ж 0.4 г · У 63.9 г

• 
  Мёд50 г

  152 ккалБ 0.1 гЖ 0 гУ 41.2 г

  на 100 г: 304 ккал · Б 0.3 г · Ж 0 г · У 82.4 г

• 
  Сливочное масло40 г

  287 ккалБ 0.4 гЖ 32.4 гУ 0 г

  на 100 г: 717 ккал · Б 0.9 г · Ж 81 г · У 0.1 г

Итого1766 ккалБ 30.5 гЖ 35.7 гУ 361.6 г