Хрустящий салат с авокадо

Ингредиенты и вес · на 2 порции

• 
  Спелый авокадо1 шт

  240 ккалБ 3 гЖ 22.1 гУ 12.8 г

  ≈ 150 г · на 100 г: 160 ккал · Б 2 г · Ж 14.7 г · У 8.5 г

• 
  Помидоры2 шт

  43 ккалБ 2.2 гЖ 0.5 гУ 9.4 г

  ≈ 240 г · на 100 г: 18 ккал · Б 0.9 г · Ж 0.2 г · У 3.9 г

• 
  Огурцы2 шт

  36 ккалБ 1.7 гЖ 0.2 гУ 8.6 г

  ≈ 240 г · на 100 г: 15 ккал · Б 0.7 г · Ж 0.1 г · У 3.6 г

• 
  Лимонный сок1 ст. л.

  4 ккалБ 0.2 гЖ 0 гУ 1.4 г

  ≈ 15 г · на 100 г: 29 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.3 г · У 9.3 г

• 
  Оливковое масло1 ст. л.

  124 ккалБ 0 гЖ 14 гУ 0 г

  ≈ 14 г · на 100 г: 884 ккал · Б 0 г · Ж 100 г · У 0 г

• 
  Свежая зелень15 г

  6 ккалБ 0.4 гЖ 0.1 гУ 0.7 г

  на 100 г: 36 ккал · Б 3 г · Ж 0.8 г · У 5 г

Итого453 ккалБ 7.5 гЖ 36.9 гУ 32.9 г