Салат «Столичный» с говядиной

СалатДомашний рецепт45 мин≈ 484 ккал / порция

Версия FoodLabAI по опубликованному составу: точный выход 250 г и честно рассчитанное КБЖУ.

КБЖУ рассчитаны FoodLabAI по весу ингредиентов: ≈ 250 г на 1 порцию.

КБЖУ на 1 порцию

484ккал
17.5 гБелки
39.7 гЖиры
16.4 гУглеводы
Порции

Ингредиенты и вес · на 1 порцию

  • Говядина
    Говядина приготовленная55 г

    138 ккалБ 14.3 гЖ 9.4 гУ 0 г

    Приготовленный · на 100 г: 250 ккал · Б 26 г · Ж 17 г · У 0 г

  • Картофель
    Картофель45 г

    35 ккалБ 0.9 гЖ 0 гУ 7.7 г

    на 100 г: 77 ккал · Б 2 г · Ж 0.1 г · У 17 г

  • Морковь
    Морковь25 г

    10 ккалБ 0.2 гЖ 0 гУ 2.4 г

    на 100 г: 41 ккал · Б 0.9 г · Ж 0.2 г · У 9.6 г

  • Огурцы солёные / маринованные
    Солёные / маринованные огурцы35 г

    4 ккалБ 0.2 гЖ 0.1 гУ 0.8 г

    на 100 г: 12 ккал · Б 0.5 г · Ж 0.2 г · У 2.4 г

  • Огурец
    Огурец25 г

    4 ккалБ 0.2 гЖ 0 гУ 0.9 г

    на 100 г: 15 ккал · Б 0.7 г · Ж 0.1 г · У 3.6 г

  • Зелёный горошек
    Зелёный горошек20 г

    16 ккалБ 1.1 гЖ 0.1 гУ 2.9 г

    на 100 г: 81 ккал · Б 5.4 г · Ж 0.4 г · У 14.5 г

  • Майонез
    Майонез40 г

    272 ккалБ 0.4 гЖ 30 гУ 0.4 г

    на 100 г: 680 ккал · Б 1 г · Ж 75 г · У 1 г

  • Соль
    Соль3 г

    0 ккалБ 0 гЖ 0 гУ 0 г

    на 100 г: 0 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 0 г

  • Чёрный молотый перец
    Чёрный перец2 г

    5 ккалБ 0.2 гЖ 0.1 гУ 1.3 г

    на 100 г: 251 ккал · Б 10.4 г · Ж 3.3 г · У 64 г

Итого484 ккалБ 17.5 гЖ 39.7 гУ 16.4 г

Приготовление

  1. 1

    Взвесьте все ингредиенты до смешивания, чтобы итоговый выход совпал с рецептом.

  2. 2

    Подготовьте и остудите готовые продукты, затем нарежьте всё аккуратными одинаковыми кусочками.

  3. 3

    Бережно соедините ингредиенты, заправку и специи добавьте в конце и подавайте свежим.

Похожие блюда

Подобрано из коллекции FoodLabAI

Все рецепты →