Пасуц толма в капустных листьях

Ингредиенты и вес · на 1 порцию

• 
  Фасоль приготовленная80 г

  102 ккалБ 7 гЖ 0.4 гУ 18.2 г

  Приготовленный · на 100 г: 127 ккал · Б 8.7 г · Ж 0.5 г · У 22.8 г

• 
  Дзавар / булгур приготовленный90 г

  110 ккалБ 3.6 гЖ 0.3 гУ 23 г

  Приготовленный · на 100 г: 122 ккал · Б 4 г · Ж 0.4 г · У 25.5 г

• 
  Чечевица приготовленная70 г

  81 ккалБ 6.3 гЖ 0.3 гУ 14.1 г

  Приготовленный · на 100 г: 116 ккал · Б 9 г · Ж 0.4 г · У 20.1 г

• 
  Репчатый лук60 г

  24 ккалБ 0.7 гЖ 0 гУ 5.6 г

  на 100 г: 40 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.1 г · У 9.3 г

• 
  Нут приготовленный80 г

  131 ккалБ 7.1 гЖ 2.1 гУ 21.9 г

  Приготовленный · на 100 г: 164 ккал · Б 8.9 г · Ж 2.6 г · У 27.4 г

• 
  Белокочанная капуста180 г

  45 ккалБ 2.3 гЖ 0.2 гУ 10.4 г

  на 100 г: 25 ккал · Б 1.3 г · Ж 0.1 г · У 5.8 г

• 
  Чернослив40 г

  96 ккалБ 0.9 гЖ 0.2 гУ 25.6 г

  на 100 г: 240 ккал · Б 2.2 г · Ж 0.4 г · У 63.9 г

Итого589 ккалБ 27.9 гЖ 3.5 гУ 118.8 г