Вёшенки маринованные

СалатДомашний рецепт20 мин≈ 174 ккал / порция

Версия FoodLabAI по опубликованному составу: точный выход 200 г и честно рассчитанное КБЖУ.

КБЖУ рассчитаны FoodLabAI по весу ингредиентов: ≈ 200 г на 1 порцию.

КБЖУ на 1 порцию

174ккал
6 гБелки
12.7 гЖиры
12.8 гУглеводы
Порции

Ингредиенты и вес · на 1 порцию

  • Вёшенки
    Вёшенки170 г

    56 ккалБ 5.6 гЖ 0.7 гУ 10.4 г

    на 100 г: 33 ккал · Б 3.3 г · Ж 0.4 г · У 6.1 г

  • Подсолнечное масло
    Подсолнечное масло12 г

    106 ккалБ 0 гЖ 12 гУ 0 г

    на 100 г: 884 ккал · Б 0 г · Ж 100 г · У 0 г

  • Яблочный уксус
    Яблочный уксус10 г

    2 ккалБ 0 гЖ 0 гУ 0.1 г

    на 100 г: 22 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 0.9 г

  • Чеснок
    Чеснок5 г

    7 ккалБ 0.3 гЖ 0 гУ 1.7 г

    на 100 г: 149 ккал · Б 6.4 г · Ж 0.5 г · У 33 г

  • Соль
    Соль2 г

    0 ккалБ 0 гЖ 0 гУ 0 г

    на 100 г: 0 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 0 г

  • Чёрный молотый перец
    Чёрный перец1 г

    3 ккалБ 0.1 гЖ 0 гУ 0.6 г

    на 100 г: 251 ккал · Б 10.4 г · Ж 3.3 г · У 64 г

Итого174 ккалБ 6 гЖ 12.7 гУ 12.8 г

Приготовление

  1. 1

    Взвесьте все ингредиенты до смешивания, чтобы итоговый выход совпал с рецептом.

  2. 2

    Подготовьте и остудите готовые продукты, затем нарежьте всё аккуратными одинаковыми кусочками.

  3. 3

    Бережно соедините ингредиенты, заправку и специи добавьте в конце и подавайте свежим.

Похожие блюда

Подобрано из коллекции FoodLabAI

Все рецепты →