Салат «Греческий»
СалатДомашний рецепт15 мин≈ 193 ккал / порция
Версия FoodLabAI по опубликованному составу: точный выход 250 г и честно рассчитанное КБЖУ.
КБЖУ рассчитаны FoodLabAI по весу ингредиентов: ≈ 250 г на 1 порцию.
КБЖУ на 1 порцию
193ккал
8.4 гБелки
13.4 гЖиры
12.1 гУглеводы
Порции
Ингредиенты и вес · на 1 порцию
Огурец85 г13 ккалБ 0.6 гЖ 0.1 гУ 3.1 г
на 100 г: 15 ккал · Б 0.7 г · Ж 0.1 г · У 3.6 г
Помидор86 г15 ккалБ 0.8 гЖ 0.2 гУ 3.4 г
на 100 г: 18 ккал · Б 0.9 г · Ж 0.2 г · У 3.9 г
Сыр фета45 г119 ккалБ 6.4 гЖ 9.6 гУ 1.8 г
на 100 г: 264 ккал · Б 14.2 г · Ж 21.3 г · У 4.1 г
Оливки30 г35 ккалБ 0.2 гЖ 3.2 гУ 1.8 г
на 100 г: 116 ккал · Б 0.8 г · Ж 10.9 г · У 6 г
Специи4 г11 ккалБ 0.4 гЖ 0.3 гУ 2 г
на 100 г: 280 ккал · Б 10 г · Ж 8 г · У 50 г
Итого193 ккалБ 8.4 гЖ 13.4 гУ 12.1 г