Свекольный салат с гранатом

СалатДомашний рецепт25 мин≈ 340 ккал / порция

Версия FoodLabAI по опубликованному составу: точный выход 250 г и честно рассчитанное КБЖУ.

КБЖУ рассчитаны FoodLabAI по весу ингредиентов: ≈ 250 г на 1 порцию.

КБЖУ на 1 порцию

340ккал
4.1 гБелки
25.9 гЖиры
26.1 гУглеводы
Порции

Ингредиенты и вес · на 1 порцию

  • Свёкла
    Свёкла160 г

    69 ккалБ 2.6 гЖ 0.3 гУ 15.3 г

    на 100 г: 43 ккал · Б 1.6 г · Ж 0.2 г · У 9.6 г

  • Гранат
    Зёрна граната35 г

    29 ккалБ 0.6 гЖ 0.4 гУ 6.5 г

    на 100 г: 83 ккал · Б 1.7 г · Ж 1.2 г · У 18.7 г

  • Укроп
    Укроп8 г

    4 ккалБ 0.3 гЖ 0.1 гУ 0.6 г

    на 100 г: 43 ккал · Б 3.5 г · Ж 1.1 г · У 7 г

  • Яблочный уксус
    Яблочный уксус10 г

    2 ккалБ 0 гЖ 0 гУ 0.1 г

    на 100 г: 22 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 0.9 г

  • Подсолнечное масло
    Подсолнечное масло25 г

    221 ккалБ 0 гЖ 25 гУ 0 г

    на 100 г: 884 ккал · Б 0 г · Ж 100 г · У 0 г

  • Чеснок
    Чеснок7 г

    10 ккалБ 0.4 гЖ 0 гУ 2.3 г

    на 100 г: 149 ккал · Б 6.4 г · Ж 0.5 г · У 33 г

  • Соль
    Соль3 г

    0 ккалБ 0 гЖ 0 гУ 0 г

    на 100 г: 0 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 0 г

  • Чёрный молотый перец
    Чёрный перец2 г

    5 ккалБ 0.2 гЖ 0.1 гУ 1.3 г

    на 100 г: 251 ккал · Б 10.4 г · Ж 3.3 г · У 64 г

Итого340 ккалБ 4.1 гЖ 25.9 гУ 26.1 г

Приготовление

  1. 1

    Взвесьте все ингредиенты до смешивания, чтобы итоговый выход совпал с рецептом.

  2. 2

    Подготовьте и остудите готовые продукты, затем нарежьте всё аккуратными одинаковыми кусочками.

  3. 3

    Бережно соедините ингредиенты, заправку и специи добавьте в конце и подавайте свежим.

Похожие блюда

Подобрано из коллекции FoodLabAI

Все рецепты →